Llevo casi 2 semanas haciendo los ejercicios de rehabilitación en casa. Con grandes dudas sobre los ejercicios (fuerzo mucho o poco...) y tras ver que uno de ellos me producía un dolor nada normal y me costaba horrores, en concreto el ejercicio de levantar el brazo en escalerilla lateral (foto), fui a ver al Doctor Rodrigo (doctor que me opero) y me dijo que me olvidara del ejercicio de la escalerilla lateral!!! Que ese ejercicio solo se empieza a realizar a partir de la 6ª semana, no en la 3ª que fue cuando me lo recomendó el GRAN DOCTOR BOCANEGRA!!! (medico rehabilitador) Os recuerdo que este tipo de operación cicatriza en 6 semanas y hasta entonces no se hacen ejercicios laterales.
Yo como un imbécil haciendo la mierda de la escalerilla lateral durante 7 días 2 veces al día = 14 ejercicios de 10 repeticiones= 140 VECES HE SUBIDO EL BRAZO EN LA MIERDA DE LA ESCALERILLA... y menos mal que fui al medico... lo tendré fastidiado? tendre secuelas por ello? ???
Me siento fatal de esa falta de coordinación entre médicos.
RECOMENDACIÓN: CONTRASTAR CON VUESTRO MEDICO CIRUJANO LOS EJERCICIOS A REALIZAR.
.
Actualmente sigo con el resto de ejerccios a tope y he de decir que noto cada día la mejoria!!!
DADLE CAÑA A LA REHABILITACIÓN
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
No hay comentarios:
Publicar un comentario